DAGESTAN WILD TRAIL
ультрамарафон 50км с набором высоты 3000м
Представьте звук как хрустит хрящ, когда вы ломаете куриное крылышко или бедро.
Хрясь!
Вот именно этот звук я слышу на 32ом километре гонки при прохождении техничного спуска. Так подворачивается голеностоп моей левой ноги.
До этого момента я уже как 5 часов на ногах.
3:00 ранний подъем на съемной квартире в Каспийске, позавтракать замоченной с вечера гречкой, вставить линзы в глаза.
4:30-7:30 трансфер из Махачкалы в горы к месту старта, старт.
С самого начала не рву, спокойно вбегиваюсь, наслаждаясь видами и приветствуя местных жителей 👋🏻 салам!
По плану было придерживаться пульса порядка 145 ударов, но черт побери, где мой пульс? Нагрудный датчик фиксирует либо 90, либо 190 ударов. Снимаю датчик, снимаю нагрудный ремень. С руки гармин не подхватывает показания 😬 перехожу на встроенные датчики.
Еще с вечера приготовил питание (12 гелей), аптечку (обезболевающее, противоспазмирующее), мембранную куртку, свисток, спасодеяло, фонарь - вобщем всё, что поможет скрасить небольшое путешествие по горам :)
Я бегу уже пол часа - время съесть первый гель 😋, через пол часа ещё один 😋
На первом крутом подъёме (6км набор высоты 1300м) обхожу тех, кто начал слишком быстро. Увы, для них гонка уже не будет легкой до самого финиша. Закислившиеся мышцы будут менее продуктивными в ближайшие несколько часов😕
В горку работаю с палками, стараюсь максимально снять с ног нагрузку.
Юху 🥳 и вот он - долгожданный спуск. 3:45, 3:40 какой-то нереальный темп для ультрагонки. Не сдерживаясь, раскатисто мчу к первому пункту питания. Пополняю запас воды, перекусываю апельсином и снова в путь. Ветер был такой силы, что с меня сдувало козырек и легкие карбоновые палки выдувало из рук.
Дальше горы, вау, виды 😍, салам, ооо как красиво.
И так продолжалось до этого злосчастного Хрясь 😬
Первые 2 эмоции - громко выругаться и что всё, гонка закончена. Первую пережил. Вторую нет. Я только что обогнал лидера гонки на 117км и лидера девушку из нашего забега, тч окрыленности и действия тут же принятого нурофена хватило, чтобы продолжить гонку.
Тем более впереди был раскатистый финиш 3:55, 3:59. Э, организм, уже позади 42км, ты точно сможешь?
На финишном отрезке обхожу одного травмированного участника и хоба, оказывается я 7ой!
Дальше урбеч, хинкал, чуду, курзе и безумное двухдневное путешествие по горному Дагестану.
И да, мне сегодня 38 🤘🏻🥳
